Posted by orzech in Zdrowie on 27-11-2014
Z pewnością bardzo mało osób zdaje sobie sprawę z możliwości wykonywania ćwiczeń przed biurkiem, które w znacznym stopniu poprawiają ogólne samopoczucie. Najnormalniejszym zjawiskiem jest to, że wielogodzinne przebywanie przed komputerem w pozycji siedzącej może doprowadzić do wielu nieprzyjemnych dolegliwości, które zarówno pogarszają samopoczucie, jak i wydajność pracownika podczas pracy. Nie ulega wątpliwości, że siedzenie przed [...]
Tagi:
corporate wellness,
ćwiczenia w pracy,
ergonomia pracy,
masaż worksite,
szkolenia z ergonomii
Posted by Biant in Zdrowie on 08-02-2013
Organizm jest zdrowy i wydajnie funkcjonuje, jeśli zaspokojone są wszystkie jego biologiczne potrzeby. Jedną z tych potrzeb jest sen, który musi trwać odpowiednio długo. Każdy z nas zdaje sobie jednak sprawę, że nie każdej nocy jest dane nam się wyspać. I co zrobił po nieprzespanej nocy? Jak sprawić, aby następujący potem dzień nie okazał się [...]
Tagi:
bezsenność,
drzemka,
sen,
zmęczenie
Posted by joazam in Zdrowie on 21-12-2011
W przypadku uczulenia na pyłki roślin unikanie alergenów jest o dużo trudniejsze niż w przypadku uczulenia na pokarm. Jednak może nam w tym pomóc kalendarz i mapa pyleń: jeżeli w jakimś okresie pyli roślina, na jaką jesteśmy uczuleni – lepiej unikać częstego wychodzenia z domu, a kiedy wracamy z dworu – powinniśmy umyć ręce i [...]
Tagi:
alergia katar,
alergia zatkany nos,
krople do nosa alergia,
krople do oczu alergia,
na zatkany nos
